Sono adequado, boa nutrição e exercícios regulares: Esses hábitos saudáveis de senso comum promovem o desempenho ideal de aprendizagem de duas maneiras. Primeiro, eles promovem a neuroplasticidade e a neurogênese. Segundo eles mantêm o cortisol e a dopamina (hormônios do estresse e da felicidade, respectivamente) em níveis apropriados. Sessões de estudo a noite toda, refeições puladas e exercícios pulados podem realmente reduzir a capacidade do cérebro para alto desempenho acadêmico. (Isso é verdade tanto para instrutores quanto para alunos.)
Diagrama mapeando aproximadamente os verbos da Taxonomia de Bloom no Domínio Cognitivo em regiões do cérebro humano. Aprendizagem ativa: Funções cognitivas associadas aos níveis mais baixos da taxonomia de Bloom (veja o diagrama à esquerda), como compreensão e lembrança, são associadas ao hipocampo (a área do cérebro responsável pela memória e consciência espacial).
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As funções cognitivas de nível mais alto da taxonomia de Bloom, como criar, avaliar, analisar e aplicar, envolvem as áreas corticais responsáveis pela tomada de decisão, associação e motivação. Processos de pensamento mais complexos são mais benéficos para o aprendizado porque envolvem um número maior de conexões neurais e mais cross-talk na área da neurologia. O aprendizado ativo tirar vantagem desse cross-talk, estimulando uma variedade de áreas do cérebro e promovendo a memória.